Вагінізм — це мимовільне стискання м’язів піхви, коли в неї намагаються щось ввести: тампон, палець, статевий член чи інструмент під час цервікального скринінгу. Британська служба охорони здоров’я NHS наголошує, що це автоматична реакція, яку жінка не контролює. Стискання може спричиняти пекучий біль, а іноді виникає, щойно щось наближається до піхви, через страх проникнення. Іноді вагінізм виникає й у жінок, які раніше мали секс без болю, і не завжди впливає на здатність збуджуватися та отримувати задоволення від інших форм близькості.
Причини не завжди зрозумілі. Серед можливих NHS називає тривогу чи страх перед сексом, болісний сексуальний досвід, сексуальне насильство, неприємний медичний огляд або важкі пологи, переконання, що секс — це соромно, а також болісні стани, як-от молочниця.
Лікування, за NHS, зазвичай поєднує роботу з почуттями щодо проникнення і вправи, які поступово до нього привчають:
- психосексуальна терапія — розмовна терапія, яка допомагає змінити ставлення до свого тіла й сексу;
- техніки релаксації — дихання, усвідомленість, ніжні дотики;
- вправи для м’язів тазового дна — стискання й розслаблення, щоб навчитися ними керувати;
- сенсорне фокусування — вправи, що допомагають розслабитися під час близькості;
- вагінальні тренажери — предмети у формі тампона різного розміру.
Спершу лікування проводять під керівництвом фахівців, а згодом частину вправ зазвичай продовжують удома. Партнера можна залучити, якщо ви цього хочете.