Передменструальний синдром (ПМС), за MSD Manual, — це симптоми, що повертаються в другій половині циклу: зазвичай вони з’являються за 5 днів до менструації й минають за кілька годин після її початку. Найчастіше це дратівливість, тривога, безсоння, пригнічений настрій, сильна втома, набряки й болючість грудей. Діагноз ставлять за описом симптомів: огляд і лабораторні аналізи, за довідником, тут не допомагають.
Тяжчу форму називають передменструальним дисфоричним розладом (ПМДР): симптоми такі виражені, що заважають буденним справам і загалом нормально функціонувати. MSD Manual зазначає, що ПМДР часто залишається недіагностованим. При ПМС британська NHS радить почати з регулярного руху, збалансованого харчування невеликими порціями, достатнього сну й зменшення стресу. Якщо цього не досить, NHS згадує гормональні засоби, зокрема комбіновані контрацептиви, когнітивно-поведінкову терапію та антидепресанти.
Якщо на тлі ПМДР з’являються думки про самогубство, NHS у таких випадках радить викликати швидку або негайно їхати до відділення невідкладної допомоги. В Україні телефонуйте 103 — диспетчер вирішить, чи направити бригаду, — або попросіть когось негайно відвезти вас до лікарні (не сідайте за кермо самі).