Британська NHS радить регулярно зважуватися: накопичення рідини може проявитися раптовим збільшенням ваги, яке потребує лікування. Серед ознак серцевої недостатності ESC називає набір ваги понад 2 кг за тиждень. NICE радить, щоб людина, яка хоче брати участь у контролі свого стану, отримала від лікаря навчання й чіткі вказівки, що робити при погіршенні. Тому записуйте вагу й показуйте записи кардіологу.
Поради щодо солі залежать від діагнозу. Людям із серцевою недостатністю NICE радить замінників солі з калієм уникати; до того ж, за NICE, частина ліків від серцевої недостатності підвищує ризик надлишку калію в крові. Український протокол щодо артеріальної гіпертензії рекомендує всім пацієнтам з гіпертензією обмежувати сіль до менш ніж 5 г на день, а тим, хто їсть багато солоного, — замінники солі, де частину натрію замінено калієм. Якщо у вас і гіпертензія, і серцева недостатність, калієві замінники солі не вживайте без поради кардіолога.
NICE радить людям із серцевою недостатністю щороку щеплюватися від грипу й один раз — від пневмококової інфекції; ESC теж вважає, що ці щеплення варто розглянути, бо інфекції можуть спричинити погіршення. NHS додає: кинути курити, зменшити алкоголь, харчуватися збалансовано й підтримувати здорову вагу. Подорожувати літаком, за NICE, більшість людей із серцевою недостатністю можуть, залежно від стану на момент поїздки.