Важко повертатися на роботу після відпустки: це вигорання чи ні — і коли варто до лікаря
Перший робочий день після відпустки, а сил і бажання майже немає? Стрес буває в усіх, особливо коли доводиться пристосовуватися до змін. Але інколи за небажанням працювати стоять вигорання, депресія чи тривожний розлад. Розбираємо, як їх розрізнити, що допоможе ввійти в робочий ритм і коли варто звернутися до лікаря.
Тахікардія і перебої в серці: що це таке, чому виникають, які обстеження пройти і коли телефонувати 103
Серце раптом закалатало, затріпотіло чи наче пропустило удар? Помітне серцебиття трапляється часто і зазвичай не означає нічого серйозного. Але інколи за ним стоїть порушення ритму чи інша хвороба, яку варто знайти й лікувати. Розбираємо, що таке тахікардія, чому серце б’ється з перебоями, які обстеження пройти і коли не можна чекати.
Розтягнення зв’язок: що робити одразу і коли потрібна операція
Підвернули ногу, а щиколотка болить і набрякла? Імовірно, це розтягнення зв’язок. Пошкодження зв’язок щиколотки — найпоширеніша травма опорно-рухового апарату. Більшість розтягнень лікують удома, а оперують розтягнення щиколотки рідко. Розбираємо, що робити в перші дні, коли потрібен рентген і коли — хірург.
Чому німіють пальці рук уві сні: незручна поза, тунельний синдром чи шия — і коли оніміння руки небезпечне
Прокидаєтеся від того, що терпнуть пальці, і доводиться трусити рукою? Найчастіше винна незручна поза: поколювання минає за кілька хвилин, щойно знімете тиск із руки. Але якщо пальці німіють ночами знову й знову, лікар насамперед подумає про синдром зап’ясткового каналу. Розбираємо, що ще може стояти за онімінням і коли телефонувати 103.
Мікробіота чи діагноз: що таке «дисбактеріоз» насправді і що стоїть за скаргами на кишечник
Здуття, бурчання, діарея чи закреп — і висновок аналізу калу: «дисбактеріоз»? Міжнародна медицина такого діагнозу не знає, а аналіз «на дисбактеріоз», за інформаційною статтею МОЗ 2018 року, не є інформативним. Розбираємо, що таке мікробіота насправді, що може стояти за скаргами і що відомо про пробіотики.
Запаморочення і нестійкість: судинні чи неврологічні причини, ДППГ і що робити при раптовій втраті рівноваги
Паморочиться голова, хитає при ходьбі чи з’являються дивні відчуття в голові? Зазвичай запаморочення не серйозне й минає саме. Серед найчастіших причин — захворювання шиї, доброякісне позиційне запаморочення, падіння тиску при вставанні, запалення вестибулярного нерва. Але запаморочення, втрата рівноваги або координації — і серед ознак інсульту, а при підозрі на інсульт одразу телефонуйте 103. Розбираємо, як відрізнити одне від іншого і що робити.
Профілактика для печінки: що варто контролювати і коли — вага, алкоголь, гепатити, аналізи й УЗД
Більшість хвороб печінки на ранніх стадіях не дає симптомів, а три головні їхні причини — ожиріння, невиявлений гепатит і надмірне вживання алкоголю. Тому профілактика для печінки — це передусім здорова вага, помірність з алкоголем, щеплення від гепатиту B і вчасний аналіз на гепатит C. Розбираємо, що і коли перевіряти і чи потрібні «препарати для печінки».
Вітамін D: чи замінить сонце аналізи, ознаки дефіциту і кому перевіряти рівень
Вітамін D допомагає регулювати кількість кальцію й фосфату в організмі, а вони потрібні для здорових кісток, зубів і м’язів. Організм утворює його в шкірі під прямими сонячними променями, але, за NHS, у Британії від жовтня до початку березня сонця для цього не вистачає. Скільки вітаміну D насправді в крові, показує аналіз на 25-OH вітамін D. Розбираємо, коли він потрібен і чому дозу добавок визначає лікар.
Тромби влітку: чи підвищує спека ризик тромбозу, як безпечно подорожувати і що таке відрив тромбу
Чи правда, що в спеку тромби «активізуються»? Прямих даних, що спека сама собою спричиняє тромбоз, у джерелах цієї статті — настановах МОЗ і NHS — немає. Але якщо довго бути на сонці чи в спеці, зневоднитися легше, а при зневодненні тромбоз глибоких вен трапляється частіше. Ще один чинник ризику — довгий переліт чи поїздка без руху. Розбираємо, що справді важливо влітку, як відрізнити тромбофлебіт від тромбозу і коли не можна чекати.
Профілактика серцево-судинних захворювань: фактори ризику, показники, які варто контролювати, і звички, що бережуть серце
Хворобам серця й судин часто можна запобігти здоровим способом життя або ліками, якщо вони потрібні. Профілактика — це пошук і корекція факторів ризику: куріння, підвищеного тиску, високого холестерину, діабету, зайвої ваги, браку руху. Розбираємо, які показники контролювати, що входить у скринінг після 40 років і які звички справді мають значення.
