Блог

Чи правда, що в спеку тромби «активізуються»? Прямих даних, що спека сама собою спричиняє тромбоз, у джерелах цієї статті — настановах МОЗ і NHS — немає. Але якщо довго бути на сонці чи в спеці, зневоднитися легше, а при зневодненні тромбоз глибоких вен трапляється частіше. Ще один чинник ризику — довгий переліт чи поїздка без руху. Розбираємо, що справді важливо влітку, як відрізнити тромбофлебіт від тромбозу і коли не можна чекати.

Хворобам серця й судин часто можна запобігти здоровим способом життя або ліками, якщо вони потрібні. Профілактика — це пошук і корекція факторів ризику: куріння, підвищеного тиску, високого холестерину, діабету, зайвої ваги, браку руху. Розбираємо, які показники контролювати, що входить у скринінг після 40 років і які звички справді мають значення.

Печія — це не діагноз, а симптом: печіння в грудях, коли шлункова кислота піднімається до горла (рефлюкс). Гастрит — запалення слизової шлунка; хронічний гастрит у більшості людей симптомів не дає, і підтверджує його лише дослідження шматочка слизової (біопсія). А за самими відчуттями надійно відрізнити хворобу від функціонального розладу не вдається. Розбираємо, коли потрібна гастроскопія і за яких ознак не можна чекати.

Перед важливою розмовою крутить живіт, під час сварки «стискає» шлунок? Так буває: серед фізичних проявів стресу NHS називає проблеми зі шлунком, а серед проявів тривоги — нестравність, спазми в животі, здуття, нудоту, закреп чи діарею. Стрес і тривога можуть провокувати загострення синдрому подразненого кишечника й посилювати нестравність. Але «від нервів» — не діагноз: спершу лікар має виключити інші причини, особливо якщо є тривожні ознаки.

Шия й плечі болять після робочого дня, зранку важко повернути голову, а біль віддає в руку? Біль у шиї хоч раз у житті відчували двоє з трьох людей, і гострий біль зазвичай минає сам. Розбираємо, коли винні м'язи, коли — «остеохондроз», коли — саме плече, а коли біль у шиї чи лівому плечі може бути сигналом від серця.

Біль у горлі при ковтанні дуже поширений: зазвичай його спричиняють віруси, і здебільшого за тиждень минає сам. Але інколи причина в мигдаликах, гортані чи стравоході, а деякі ознаки вимагають обстеження без зволікань. Розбираємо, як відрізнити горло від стравоходу і коли не можна чекати.

Ниють коліна перед дощем чи з першими холодами? Багато людей з остеоартрозом вважають, що біль у суглобах залежить від погоди. Наукові огляди відповідають обережно: результати неоднозначні. Розбираємо, що таке артрит, чим він відрізняється від артрозу, як полегшити біль і коли не варто чекати.

Хрустить і болить коліно, а в інтернеті радять «відновити хрящ» добавками? Суглобовий хрящ вкриває кінці кісток і допомагає їм плавно ковзати. При остеоартрозі цей хрящ руйнується; вилікувати остеоартроз не можна, але він не обов'язково прогресує. Пояснюємо за настановами МОЗ, NHS і NICE, що справді допомагає і коли обговорюють операцію.

Фізіотерапія, фізична терапія, реабілітація, масаж — в українських документах це різні речі. Фізіотерапією настанова МОЗ називає, наприклад, теплотерапію й масаж, а реабілітація — це цілий комплекс заходів, щоб людина з обмеженнями після хвороби, травми чи через вік могла якнайкраще функціонувати у своєму середовищі. Розбираємо, хто чим займається, коли масаж і процедури не на часі і що допомагає кровообігу.