Які види масажу використовують для лікування болю в спині?

Класичний масаж: Це один з найпоширеніших видів масажу, який зазвичай включає розтирання, погладжування, вібрацію та натискання. Класичний масаж покращує кровообіг, розслаблює м'язи та зменшує напругу, що допомагає знімати біль у спині. Регулярні сеанси можуть значно полегшити хронічний біль.

Спортивний масаж: Цей вид масажу розроблений спеціально для спортсменів та активних людей. Він допомагає зменшити м'язове напруження, підвищити гнучкість і прискорити відновлення після травм. Спортивний масаж може включати елементи класичного, глибокого тканинного та розтягуючого масажу.

Масаж шийно-комірцевої зони: Оскільки біль у спині часто пов'язаний із напругою в шиї та плечах, масаж цієї зони може суттєво зменшити дискомфорт. Цей масаж зазвичай фокусується на знятті напруги в м'язах, покращує кровообіг і зменшує головний біль.