Як сон впливає на імунітет?

Якісний сон — це один із ключових чинників роботи імунної системи. Без відпочинку організм не здатен боротися з інфекціями ефективно.

• під час сну виробляються цитокіни для боротьби з вірусами;

• відновлюються клітини імунної системи;

• регулюється баланс гормонів стресу;

• знижується ризик повторних ГРВІ.

Регулярний сон тривалістю 7–8 годин є надійною профілактикою сезонних захворювань.

Кращі сімейні лікарі, лікарі терапевти у Львові, у лікарні Експерт.

Вартість послуг сімейного лікаря у Львові. Ціни на медичні послуги у лікарні Експерт.