Що таке кінезіотейпування, і коли його застосовують?

Кінезіотейпування — це метод, при якому використовуються спеціальні еластичні стрічки для підтримки м’язів, зв'язок та суглобів. Їх застосовують при розтягненнях, травмах або хронічних болях, оскільки кінезіотейпи покращують кровообіг, знижують набряк і прискорюють процес відновлення.