Що таке дефіцит вітаміну D взимку?

Дефіцит вітаміну D - це стан, при якому концентрація 25-OH D у крові нижча за оптимальні значення, що призводить до порушення обміну кальцію і впливає на імунну функцію, кісткову систему та загальне самопочуття. Взимку він виникає частіше через знижену інсоляцію і скриту синтез-активність у шкірі. Дефіцит вітаміну D не варто ігнорувати, бо він може загострювати інфекційні захворювання, уповільнювати відновлення і викликати тривалі симптоми слабкості. Вітамін D критично важливий для здоров'я кісток, зубів, м'язів та імунної системи. Це стан, коли рівень вітаміну в крові падає нижче норми, і його часто плутають із перевтомою чи сезонною депресією. 

Такі фізіологічні механізми знижують рівень вітаміну D:

• Недостатнє сонячне випромінювання через короткий світловий день;
• Теплий одяг, що обмежує контакт шкіри із променями;
• Менш активні прогулянки та перебування в приміщенні;
• Низька якість раціону, що містить джерела вітаміну D.

Це зумовлює, що багато людей починають відчувати наслідки недостатності саме в холодну пору.

Кращі лікарі - ендокринологи у Львові, у приватній лікарні Експерт.

Вартість послуг лікаря - ендокринолога у Львові. Ціни на медичні послуги у лікарні Експерт.