Що таке остеохондроз?

Остеохондроз — це дегенеративний процес у хребті, коли міжхребцеві диски втрачають еластичність, висоту та здатність амортизувати навантаження. Попри поширений міф, це не «відкладення солі» і не наслідок віку. Основна причина — порушення живлення дисків, що змушує їх висихати, ущільнюватися, а інколи випинатися за межі хребетного стовпа. Змінюється поведінка сусідніх суглобів і зв’язок, що провокує біль, обмеження рухів, запалення та защемлення нервів. Остеохондроз може проявлятися в шийному, грудному чи поперековому відділі, кожен з яких має власні симптоми.

Як виникають зміни в міжхребцевих дисках

Міжхребцевий диск працює як «подушка» між хребцями, але не має власних судин. Його живлення залежить від руху, гнучкості та адекватного м’язового тонусу. Коли людина довго сидить, мало рухається, постійно перевантажує спину або має слабкий м’язовий корсет, диск починає втрачати вологу та розтріскується. Це створює умови для протрузій — випинань диска, які можуть тиснути на нерви. Якщо процес триває роками, формується грижа, а поряд відбувається реактивне запалення, спазм та набряк тканин.

Організм намагається компенсувати нестабільність, формуючи «кісткові шпори» — остеофіти, які ще більше обмежують рух і можуть подразнювати нервові корінці. Саме тому біль при остеохондрозі часто має нервовий характер — стріляючий, печучий, з віддачею в руку, ногу або голову.

Які симптоми можуть вказувати на остеохондроз

Остеохондроз проявляється по-різному, залежно від локалізації. У шийному відділі характерні біль у потилиці, запаморочення, шум у вухах, оніміння пальців, скутість рухів уранці. У грудному відділі — біль між лопатками, відчуття «кільця» навколо грудної клітки, дискомфорт у ребрах, який легко сплутати з серцевими або легеневими проблемами. У попереку — типові простріли, тяжкість, напругу м’язів, біль, що віддає в ногу, особливо після сидіння або різкого руху. Часто люди роками відчувають ці симптоми, вважаючи їх наслідком перевтоми, хоча витоки — у структурних змінах хребта.

Характерною ознакою остеохондрозу є збільшення болю при статичних позах та його полегшення під час руху. Це пояснюється тим, що саме рух «насичує» диск поживними речовинами. Якщо симптоми повторюються регулярно, виникають нічні болі, обмеження нахилів чи оніміння кінцівок — це сигнал звернутися до фахівця, адже прогресування змін може призвести до стійких неврологічних порушень.

Чому остеохондроз не «лікується за три дні»

Остеохондроз — це процес, який формувався роками, тому важливо розуміти його природу та принципи лікування. Медикаменти можуть зняти запалення, біль і м’язовий спазм, але не відновлять структуру диска. Реальна терапія полягає у відновленні рухливості хребта, зміцненні глибоких м’язів, нормалізації кровопостачання та навчанні правильним рухам. Саме тому фізична терапія, лікувальна фізкультура, кінезіотерапія та корекція сидячих звичок є ключовими.

Чим швидше людина почне лікування, тим більший шанс уникнути грижі, стенозу хребетного каналу чи хронічного нейропатичного болю. Важливо, що остеохондроз не є вироком — це керований стан, за умови комплексного підходу і регулярної активності.